DDC Trainingseinheiten

Es gibt einen neuen Menüpunkt hier auf der Seite! Unter „Training“ findet ihr ein paar Trainingseinheiten, die wir in Bielefeld erfolgreich ausprobiert haben und vor allem im Winter gern nutzen (kleinere Halle, da kann man zwar auch drin spielen, aber ein paar andere Dinge zum auflockern machen Spaß).

Falls ihr noch gute Ideen für Trainingseinheiten habt, schreibt mir gern an info@doubledisccourt.de!

Beim DDC sind meiner Meinung nach – neben allgemeiner Beweglichkeit und Ausdauer – vor allem folgende Punkte im Training wichtig:

  1. Wurftechniken und Präzision
    Man sollte alle Kurven beherrschen und alle Würfe so werfen können, dass sie nicht rollen, sondern liegenbleiben
  2. Schnelle, fehlerfreie Verarbeitung
    Würfe sollte man zuverlässig und sicher fangen, und zwar so, dass man sie schnell wieder los werden kann, wenn die Zeit drängt.
  3. Kommunikation und Escapes
    Haupthürde beim DDC ist die Notwendigkeit, unter Druck (wenn zwei Scheiben ankommen) zu sprechen und stabil zu werfen.

Wenn ich das Wintertraining leite, versuche ich, diese drei Aspekte immer mit dabei zu haben.

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